Un posto incantevole dove poter ritrovare la pace che c' è dentro ognuno di noi: lo yoga, un' alimentazione sana e un posto magico ci accompagneranno in questo percorso di consapevolezza.
Puoi scegliere il periodo che più ti piace per trascorrere un' esperienza con pochi intimi, immersi nella natura prorompente dell' isola di Favignana .
La Residenza Yoga
Un posto di pace dove poter nuovamente ritrovarsi: decidi tu le date e noi ci occupiamo dell' alloggio, le classi di yoga e il cibo.
L' alloggio
Om Shanti Home si trova sulla strada tra Lido Burrone e Grotta Perciata, attraversi la strada e sei subito al mare!
Valicato il cancello d' ingresso ci accoglie un ampio e ombreggiato giardino, in fondo al quale, salito qualche gradino, entriamo nella bella veranda anteriore da cui si accede al grande salotto attraverso un' ampia porta finestra. Dal salotto si ha accesso alle tre camere da letto, al bagno e alla cucina. Nella parte posteriore troviamo una veranda chiusa da una bella vetrata, da cui si entra dalla cucina.
Al piano superiore troviamo un bellissimo terrazzo dove praticheremo davanti al mare.
Le camere sono tutte doppie, ben arredate e con un ampia finestra ciascuna; ci sono a disposizione 2 bagni in condivisione e due docce esterne.
Sul retro c' è la zona bbq e un piccolo giardino.
Il numero massimo degli ospiti è 6 persone.
Work in progress...
Il cibo
E' una delle fonti da cui prendiamo la nostra energia "siamo quello che mangiamo", per questo poniamo particolare attenzione sia alla scelta della materie prime, sia dalle mani da cui vengono creati i nostri piatti (intenzioni d' amore). Il percorso del cibo che proponiamo è completamente vegetariano, con spunti di cucina crudista ( grazie all' aiuto dell' essiccatore), non mancheranno certo gli estratti di frutta e verdura!
I prodotti da noi selezionati sono per quanto possibile a km 0, per le ricottine c'è un pastore al di là della galleria e per le farine proporremo grani antichi siciliani (tumminia, maiorca, perciasacchi), utilizzeremo spezie , in modo moderato, provenienti dall' India ,dove andiamo tutti gli inverni a rifornirci.
La pratica
Le lezioni di yoga si terranno tutte le mattine dalle 9.00 alle 10.30.
L' insegnante residente è Sara e nel corso dell' anno verranno ospitati altri insegnanti.
Lo Yoga che proponiamo è adatto a tutti i tipi di livelli: ci sarà una parte filosofica iniziale, una parte di asana e un rilassamento finale.
Porremo particolare attenzione all' allineamento del corpo, per catturare la nostra attenzione e andare a espolorare parti sconosciute del nostro corpo, e andare così verso una conoscenza più consapevole di come siamo e come funzioniamo. Affronteremo gli asana sotto vari punti di vista aiutandoci con vari supporti (mattoncini, cinture, sedie...) per permettere a ognuno di beneficiare delle posizioni.
"Il corpo è l'arco, l'asana la freccia, l' anima il bersaglio" BKS Iyengar
Il Massaggio Thai
Nuad Bo Rarn è il nome originale di questa disciplina curatrice. Dr Shivago, amico e dottore del Buddha, indiano di nascita, fonde le sue conoscenze della medicina ayurvedica, e con essa la pratica dello yoga e della medicina cinese e la sua teoria dei meridiani e l' equilibrio energetico, accumulate nel lungo peregrinare. Da questa fusione, i principi basilari del massaggio, praticato, anticamente, dai monaci solo dopo anni di studio e meditazione, a garanzia di un operato che fosse efficace non solo sul corpo fisico, ma anche su quello energetico. Mi chiamo Michela.
Vieni a rigenerare il corpo, la mente e l' anima, ritrovando quella Pace e armonia che c' è già dentro , basta solo riimparare a sintonizzarcisi .
